Tenemos que conseguir saber en que fallamos, lo que hemos de corregir, y sobre todo, que es lo que hace que estemos atrapados en comportamientos erróneos. El objetivo es comprender porqué se está atrapado en la zona de autoderrota.
Después de observar los comportamientos en las zonas erróneas personales, debemos de examinar las razones por las que nos aferramos a comportamientos que nos hacen infelices. Esto implica averiguar porqué nos hemos construido un sistema de apoyo para mantener comportamientos de auto frustración, en vez de abandonarlos.
Para empezar, hay que hacerse y contestarnos con la verdad desde dentro de nosotros, a las siguientes preguntas:
¿Qué saco yo con este comportamiento? y quizás lo más preocupante, ¿Por qué persisto si me perjudica?.
Según Wayne W. Dyer, hay veinticinco preguntas para medir la capacidad que tenemos de elegir la propia realización y felicidad.
Las respuestas que sean afirmativas indican dominio de sí mismo y buena capacidad decisoria.
Trata de contestarte con “tu” verdad y así sabrás el grado de libertad para decidir que posees y, sobre todo, podrás empezar desde hoy a ponerle soluciones en el caso de que te des cuenta de la realidad de tus dependencias.
1. ¿Crees que piensas por ti mismo?
2. ¿Eres capaz de controlar tus sentimientos?
3. ¿Tus motivaciones son interiores o exteriores?
4. ¿Te has liberado de la necesidad de aprobación?
5. ¿Eres tú quien establece tus propias reglas de conducta?
6. ¿Te has liberado de tu necesidad de justicia y equidad?
7. ¿Puedes aceptarte tal como eres y evitar los reproches?
8. ¿Estás libre de la necesidad del "culto al héroe"?
9. ¿Eres un hacedor o un crítico ?
10. ¿Te atrae lo misterioso y lo desconocido?
11. ¿Puedes evitar describirte a ti mismo empleando términos absolutos?
12. ¿Puedes quererte a ti mismo todo el tiempo?
13. ¿Puedes tomarte tu propio descanso?
14. ¿Has eliminado todas las relaciones de dependencia?
15. ¿Has eliminado de tu vida las acusaciones e imputaciones?
16. ¿Has logrado dejar de sentirte culpable?
17. ¿Eres capaz de evitar preocuparte por el futuro ?
18. ¿Puedes dar y recibir amor?
19. ¿Puedes evitar la ira paralizante en tu vida?
20. ¿Has eliminado las tácticas postergatorias como estilo de vida?
21. ¿Has aprendido a fracasar eficientemente?
22. ¿Puedes gozar y disfrutar de algo espontáneamente?
23. ¿Puedes apreciar el humor y crearlo?
24. ¿Te tratan los demás como quisieras que te tratasen?
25. ¿Estás motivado por tu potencial de crecimiento y desarrollo o por depurar tus deficiencias?...
Para mejorar, por cada respuesta negativa hay que empezar por afrontar el problema y buscar el camino de la afirmación pero lo más importante es rechazar "tendría" y "debería" que hemos aprendido.
Con lo cual, decide entre “ser a nivel personal libre” o “permanecer encadenado a las expectativas que los demás tienen de nosotros”
